Грудное вскармливание

Алкоголь и грудное вскармливание

Сколько алкоголя может выпить кормящая мама?

Вопрос "можно ли позволить себе алкоголь в период грудного вскармливания?" становится особенно актуальным в преддверии новогодних праздников. Специально для того, чтобы ответить на все вопросы, связанные с совместимостью спиртных напитков и грудного вскармливания, мы подготовили для вас этот материал.

Пить или не пить?

Прежде всего, стоит отметить тот факт, что частый прием алкоголя однозначно не рекомендован кормящим женщинам. Регулярное употребление спиртных напитков, даже в небольших дозах, оказывает седативный эффект, провоцирует раздражительность, увеличивает семейные расходы. Употребление алкоголя кормящей матерью может вызывать задержку психомоторного развития у ребенка. Чрезмерная доза алкоголя, принятая матерью, может вызвать судороги и кому у ребенка раннего возраста.

Вопреки распространенному мнению, употребление алкоголя (в частности пива) в небольших дозах не увеличивает количества молока. Несмотря на небольшое повышение уровня пролактина, алкоголь подавляет выработку окситоцина, что затрудняет выделение молока из груди. По этой причине ребенок может сосать грудь дольше обычного, уставать от длительного сосания, при этом не получая необходимого количество молока. Также прием алкоголя может провоцировать лактостаз. Регулярное употребление алкоголя приводит к снижению выработки молока.

Но как быть, если хочется за праздничным столом позволить себе бокал вина, например? Консультанты по грудному вскармливанию полагают, что нет необходимости полностью исключать употребление алкоголя кормящими женщинами. Соблюдая определенные меры предосторожности кормящая мама вполне может себе позволить употреблять спиртные напитки в разумных количествах.

Что и сколько можно выпить?

Как и в отношении любых других продуктов, вы должны обращать внимание на качество алкогольной продукции. Отравление некачественным алкоголем возможно даже при употреблении небольших доз и не принесет никакой радости ни вам, ни вашим близким.

Концентрация алкоголя в крови и грудном молоке примерно одинакова. Кормление грудью после приема любого спиртосодержащего напитка станет абсолютно безопасным после того, как алкоголь будет полностью выведен из вашего организма. Количество допустимой безопасной дозы алкоголя зависит от типа напитка, поэтому, для удобства введено понятие «стандартной дозы алкоголя»:

1 стандартная доза соответствует 15 мл чистого спирта, 30-40 мл крепких напитков (таких как водка, коньяк, виски и др), 120-150 мл вина, шампанского или 350 мл пива.

Также скорость выведения алкоголя из организма зависит от ваших индивидуальных особенностей, таких как вес, возраст, общее состояние здоровья, а также от того, употребляли вы вместе со спиртным напитком какую-либо еду или другое питье. Чем больше вес, тем быстрее алкоголь выводится из организма. Различные заболевания (особенно это относится к заболеваниям ЖКТ, печени и почек) увеличивают время выведения алкоголя и его концентрацию в крови, как и употребление алкоголя натощак.

В среднем 1 стандартная доза алкоголя выводится из организма за 2-3 часа*

Таким образом, после употребления одного бокала вина, рюмки водки или порции пива вы можете кормить ребенка грудью по прошествии 3 часов. При этом нет необходимости сцеживать грудное молоко после того, как вы позволили себе выпить. Содержание алкоголя в грудном молоке соответствует концентрации алкоголя в крови. По мере выведения алкоголя из организма, его концентрация в крови падает и вместе с кровью «очищается» и грудное молоко.

Меры предосторожности

Независимо от того кормите вы грудью или нет, любой родитель, употребляющий алкоголь должен быть предельно осторожен, находясь вместе с маленьким ребенком. Контролируйте степень опьянения. Под воздействием алкоголя у людей снижается скорость реакции, притупляется внимание, появляется раздражительность и сонливость. Все это может быть крайне опасно для маленького ребенка. В ситуациях, когда кто-либо из родителей находится в состоянии даже легкого алкогольного опьянения лучше озаботиться тем, чтобы присмотр за ребенком осуществлял кто-то трезвый.

Чем младше грудной ребенок, тем больший вред может причинить ему алкоголь. Стоит полностью исключить употребление любых доз алкоголя, если вашему ребенку меньше месяца, он маловесный, недоношенный, болен или имеет особенности развития.

Не допускайте ситуаций, в которых нетрезвый человек может уснуть вместе с ребенком. Не практикуйте совместный сон, если вы принимали алкоголь.

Принимая решение, выпить алкогольный напиток или нет имейте ввиду все вышеизложенные меры предосторожности. Если вы больны, переутомлены или принимаете медикаменты – воздействие алкоголя на ваш организм может быть непредсказуемым.

Помните, что вы ответственны за здоровье и безопасность вашего малыша.


* Данные ресурса e-lactancia

Уважаемые посетители!
Наш проект запустился недавно и мы работаем над его наполнением. Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях и следите за обновлениями!